quГ© es el pavor al sexo desplazГЎndolo hacia el pelo cГіmo superarlo

Actualmente en fecha damos por hecho que el sexo continuamente serГ­В­a una cosa real y no ha transpirado natural, aunque A veces ademГЎs serГ­В­a raГ­z de ansiedad y preocupaciГіn. Ana (apelativo ficticio) resulta una joven de 21 aГ±os de vida que todavГ­a nunca tuvo relaciones sexuales y no ha transpirado que reconoce que teme experimentar asГ­В­ como llegar al orgasmo. В«Tengo pГЎnico a lo desconocido, no sГ© quГ© pasarГЎ y cГіmo reaccionarГ©, mismamente que paro anteriormente y no sigo por motivo de que tengo miedoВ», admite.

Ese pánico a vivir una ocasión nueva también bloquea el lograr tener las primeras relaciones sexuales “Tengo ganas pero además miedo”, reconoce.

Especialmente dentro de las jГіvenes hay cierta opresiГіn, directa y/o indirecta vinculada a la vida sexual. Sobre hecho, muchos consumidores que aГєn no han tenido relaciones sexuales suelen tener mucho mГЎs temor a que eso se sepa que a todo otro porte relacionado con su sexualidad.

«Antes no se hablaba nada así­ como la población estaba excesivamente desinformada, pero actualmente en conmemoración se goza de mucha referencia -alguna incorrecta o distorsionada- que directamente o indirectamente ejerce una opresión Con El Fin De tener que realizarlo bien Ahora desde el principio”, asegura Ana, quien siente que la humanidad le ha inculcado unas expectativas referente a las relaciones sexuales que supone la opresión añadida referente a las miedos a lo desconocido.

Esta В«perfecciГіn idГ­licaВ» respecto las relaciones sexuales, explica, crea temor a no realizarlo bien, a descuidar el control, al fiasco, a nunca estar a la longitud.

Y serГ­В­a esa misma compresiГіn desplazГЎndolo hacia el pelo obligaciГіn la que puede incrementar miedos, bloqueos, e inclusive alcanzar a fabricar una fobia. Nunca querer encontrar el momento reservado idГіneo con la pareja, encontrar excusas de prevenir las relaciones u obligarse an alguno idГ©ntico a В«hacerloВ» para no realizar apreciar mal a la pareja son ejemplos sobre conductas que podrГ­an acabar por culminar en un contratiempo de erotofobia o pГЎnico al sexo.

El pГЎnico nunca tiene que ver con la pareja, sino con el hecho de intimar. Foto ilustrativa Shutterstock.

Los sГ­ntomas ВїCГіmo detectarlo?

A veces, se puede sufrir este miedo a las relaciones sexuales sobre manera inconsciente o carente darle El prestigio que dispone de. Por ello, la psicóloga Júlia Pascual explica cómo distinguirlo como consecuencia de una lista de ‘síntomas’ habituales.

Podrí­amos tener fobia al sexo si…

Las causas

Irene Bedmar, psicГіloga desplazГЎndolo hacia el pelo sexГіloga, afirma que la erotofobia nunca se adquiere de la noche a la maГ±ana, sino que puede asociarse a determinados perfiles sobre identidad con disposiciГіn a otros miedos, inseguridades o fobias en la mayorГ­a sobre las casos.

Conforme Bedmar, se puede hablar sobre 3 perfiles variados entre los casos de erotofobia segГєn el comienzo del pГЎnico o de el mal estudio sexual los mГЎs emocionales, las mГЎs cognitivos desplazГЎndolo hacia el pelo las mГЎs fisiolГіgicos.

En todo caso, afirma, serГ­В­a indispensable distinguir entre apatГ­a o desgana -la falta de anhelo sexual o la desmotivaciГіn por el sexo-, rechazo mental, asГ­В­ como aversiГіn o fobia, donde short bien de un miedo incapacitante que impedirГ­a totalmente disfrutar de el sexo de forma satisfactoria.

Las cinco casos mГЎs comunes

Pobre el temor o fobia al sexo subyacen diversos temores o submiedos, y esos son las mГЎs habituales

ВїCГіmo impedir o sobrepasar el pГЎnico?

De advertir este temor al sexo, Irene Bedmar recomienda tener la referencia sexual de clase asГ­В­ como con rigor cientГ­fico, evitar caer en creencias sexuales irracionales y perjudiciales de nuestra vitalidad mental y no ha transpirado sexual asГ­В­ como, sobre todo, nunca tener recelo an investigar y an aprender, a escuchar el cuerpo todo el tiempo que tengamos la oportunidad.

La sexГіloga aconseja actividades igual que la sexualidad tГЎntrica o, simplemente, estudiar a reconectar con el cuerpo humano de un forma nunca exigente sexualmente, В«desde el mimo y no ha transpirado la cariciaВ», para favorecer an impedir este miedo.

Explica que, en acciГіn lovoo para ordenador del lateral particular sobre cada sujeto, estrategГ­В­as psicolГіgicas igual que la cognitivo-conductual, la terapia racional-emotiva, la terapia sexual y, especialmente, la meditaciГіn guiada o el mindfulness podrГ­ВЎn derivar harto beneficiosas de rebasar los temores.

En caso sobre padecer erotofobia, serГ­В­a conveniente acudir a un experto que nos ayude desplazГЎndolo hacia el pelo supervise la terapia. Como estrategia habitual en el tratamiento de cualquier fobia, Bedmar explica que en la sexologГ­a clГ­nica se aplica la tecnologГ­В­a de desensibilizaciГіn sistemГЎtica, la aproximaciГіn sucesiva de la humano an estados relacionadas con su temor de reducir la angustia y las conductas motoras de evitaciГіn ante determinados estГ­mulos.

El temor al fracaso es uno de los mГЎs comunes. Foto ilustrativa Shutterstock.

Temor al espasmo

La anorgasmia, que es la traba para lograr el orgasmo, nunca siempre lleva asociada la conmoción básica de pánico – puede pasar por desconocimiento sexual, carencia sobre noticia o carencia sobre afán sexual-. Sin embargo cuando se presenta, puede tratarse de un temor relacionado con la pérdida sobre control que implica dejarse conducir por las sensaciones de placer que se producen en el organismo al probar el clímax, explica Bedmar.

Concretamente, afirma, en estas individuos puede haber un rechazo o aversiГіn a las sensaciones propias de la fase de excitaciГіn sexual. Por lo tanto, al notar el aumento de estas frecuencias cardГ­aca y respiratoria o las sensaciones de hormigueo desplazГЎndolo hacia el pelo diminutos pulsos caracterГ­sticos de la irrigaciГіn sanguГ­nea en los genitales, se tensan e inhiben involuntariamente su respuesta corporal, realizando inviable que el cuerpo complete la soluciГ­Віn sexual.

ВЎOjo con poner la vara bastante la mГ­ВЎs superior!

La compresiГіn social indirecta, dice Bedmar, explica que las expectativas cumplimentan un funciГіn primordial en el desarrollo y manutenciГ­Віn sobre cualquier proceso psicolГіgico relacionado con el pГЎnico. De hecho, seГ±ala, en cualquier fobia hay un engendro llamado angustia anticipatoria, que es efecto de mantener unos pensamientos y expectativas errГіneas que alimentan el cГ­rculo vicioso del pavor asГ­В­ como que, a nivel sobre comportamiento, llevan para terminar a la evitaciГіn.

La colectividad dispone de un pliego bastante influyente en el momento sobre inculcar esta clase de expectativas en lo que se espera sobre alguno. DesplazГЎndolo hacia el pelo si Existen individuos que sienten que el sexo deberГ­a acontecer superior desplazГЎndolo hacia el pelo las relaciones sexuales idГ­licas, este tipo sobre presiones deberГ­an hacernos considerar sobre quГ© ideal sexual se estГЎ transmitiendo mayoritariamente.

*Por Judit Bertran FluviГЎ de La Vanguardia.